- Annokset: 2
- Esivalmisteluaika 0m
- Valmistusaika: 5m
- Yhteensä: 5m
1-2 dl kaurajuomaa
1 dl maustamatonta kaurajogurttia
kylmä banaani
2 rkl paahdettua pellavarouhetta tai kauraleseitä
2 tl hamppurouhetta
1 tl kanelia
(jäitä)
Nakkaa kaikki ainekset blenderiin ja sekoita smoothieksi. Maistele ja säädä ainesten määrää oman maun mukaan.
Erityspiirteet:Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
Reseptin kommentit
Reseptejä
Viikon resepti
Tofubolognese
Rapeat tofumuruset tomaattikastikkeessa. Oiva tofubolognese arkiruoaksi.
Katso resepti
Facebook kommentit